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El descanso es el tiempo necesario para restablecer el equilibrio, reponiendo los nutrientes gastados y permitiendo una relajación muscular y psíquica. En el bebé, la manera más importante de hacerlo es a través del sueño

Para el descanso del bebé es necesario conseguir un ambiente cómodo en un área bien ventilada para que el bebé duerma. También ayuda bajar un poquito la luz en el cuarto. Una ventilación adecuada en la habitación y que el aire no sea demasiado seco.

Tanto el colchón como los materiales de descanso, deben ser seguros. Asegúrate de que la cuna cumple con todas las normas de seguridad y que no existe ningún peligro para tu hijo. Lo mismo debes tenerlo en cuenta con la cuna de viaje. Sigue todas las instrucciones de seguridad.

Los ritmos de actividad-descanso en el niño son diferentes a los del adulto y contribuyen a su proceso de maduración y desarrollo.

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